pondělí 15. srpna 2016

Termíny kurzů Prana Vashya jógy od září 2016

Vypsali jsme nové termíny ranních i večerních kurzů Prana Vashya jógy od září 2016.

Cílem kurzů je naučit se cvičit ucelenou sérii pozic samostatně, pochopit souvislosti, které nebývají na první pohled zřejmé a vytvořit základy pro případnou cestu hlouběji.

Více informací ke kurzům a přihlášku najdete zde

Nové kurzy dětské jógy s Hankou Luhanovou od září 2016

Od září začínají v Jemném světě pravidelné lekce dětské jógy. Povede je zkušená lektorka Hanka Luhanová, zakladatelka České Asociace Dětské Jógy a projektu Lali jóga, autorka mnoha dětských publikací s jógovou tematikou.
 
Cvičení bude probíhat formou tříměsíčních kurzů rozdělených podle věkových kategorií:

PONDĚLKY
  • 15:30 – 16:30 PŘEDŠKOLÁCI - od 4 do 6 let
Kurz začíná 26. září a končí 12. prosince.
V lednu navazuje další kurz.
Cena za 12 lekcí je 1500 Kč.
Platba je možná v hotovosti při první lekci.
Přihlášky na info@cadj.cz

STŘEDY
  • 15:45 – 16:45 ŠKOLÁCI - od 7 do 10 let 
  • 17:00 – 18:00 TEEN - dívky od 11 let 
Kurz začíná 14. září a končí 14. prosince (necvičíme 28.9. a 26.10.)
V lednu navazuje další kurz.
Cena za 12 lekcí je 1500 Kč.
Platba je možná v hotovosti při první lekci.
Přihlášky na info@cadj.cz

První hodina každého kurzu bude ukázková a zpřístupněna rodičům, kteří se budou chtít ke cvičení s námi zapojit. Pokud nebudete pokračovat v kurzu, cena této první lekce je 130 Kč.
Náhrada za zameškané hodiny není z organizačních důvodů možná, ale děti si mohou za zameškanou lekci přivést na některou z lekcí kamaráda, v případě dlouhodobé nepřítomnosti (déle než měsíc) je možné vrátit poměrnou část kurzovného. 

Více informací o Hance a jejích dalších aktivitách v oblasti dětské jógy najdete zde.

čtvrtek 11. srpna 2016

Dynamická jóga pro chlapce 11+ od konce září s Martinem


"Jóga, která zaujme.
Jóga, která rozvíjí sílu a pružnost.
Dynamicky a hravě."

Koncem září otevíráme v Jemném světě speciální kurz Dynamické jógy určený klukům - teenagerům - ve věku 11 let a výše. 

Lekce dynamické jógy nabídnou vše, co je potřeba: hravá dynamická sestava pro zpružnění a posílení těla, námaha a pot, „létání“ a ještě něco navíc.
Lektorem bude zkušený jógin a vystudovaný pedagog Martin Wagenknecht: 

"Mám rád, když do sebe věci zapadají.
Dynamická Ashtanga Vinyasa jóga, které se už dlouho věnuji a intenzivně jsem ji studoval při mých opakovaných pobytech v Indii, byla původně myšlena pro mladé kluky, aby si trochu „zablbli“ a u toho rozvíjeli možnosti svého těla. Dnes se jí věnují především dospělí.
Proč to nezkusit propojit i tady u nás? Když k tomu připočtu, že jsem vystudovaný učitel, vypadá to všechno najednou tak nějak samozřejmě :)

Vedle tělesného tady vidím zásadní přínos v tom, že kluci poznají, že něco jako jóga existuje. To může být později důležité, neboť jóga může do života přinést alternativu a vyvážení."

Kdy: čtvrtky 22.9., 6.10., 13.10., 3.11., 10.11., 24.11., 1.12., 15.12.2016
Čas: 16:00 - 17:00
Kde: Jemný svět, Chopinova 10, Praha 2
Lektor: Martin Wagenknecht
Cena: 130 Kč první lekce 22.9. a pak 870,- za dalších 7 navazujících lekcí.
Přihláška a dotazy: přímo emailem Martinovi na ohni.ohen@gmail.com anebo tel. 702 017 260

První lekce 22. 9. 2016 bude zkušební a zpřístupněna i rodičům, budou-li se chtít ke cvičení na této jedné lekci připojit.
Následně bude možné zapsat svého syna do kurzu, který bude probíhat během dalších 7 čtvrtků, termíny viz výše.




úterý 9. srpna 2016

Úterní kurz Jógy pro děti 5-9 let od října 2016 s Bárou

Dětská jóga je především zábava a radost. Jednoduché jógové hry a pozice rozvíjí dětskou
motoriku, paměť, fyzickou kondici, rozvíjí fantazii a kreativitu, učí vzájemné komunikaci a respektu k druhým, je báječným doplňkem k jiným sportům.

Jóga podporuje správné držení těla, soustředění, posiluje imunitu. Pomocí her, básniček, říkadel učí děti nejen poznávat a protahovat své tělo, ale i správně dýchat, respektovat sebe i své okolí. Pomáhá dětem naučit se správně odpočívat, stejně jako zvládat stresové situace, přijímat vlastní pocity a emoce.

Kurz bude probíhat každé úterý od 4. 10. do 20. 12. 2016 v čase 16:00 – 16:55h

cena: 1430 Kč/11 lekcí
další informace a přihlášky: labarchap@gmail.com, tel: 604 896 391


sobota 30. července 2016

Kurz TRE: cvičení na uvolňování napětí a traumatu s Janou Horsákovou od září 2016

Zveme Vás tímto na kurz cvičení TRE, které cílí na uvolňování napětí a traumatu.
Kurz sestává ze 3 navazujících lekcí, které proběhnou v úterý 5. 9., 12. 9. a 19. 9. vždy od 19:15 do 20:45 v jógovém centru Jemný svět.
Kurzem a cvičením vás provede psychoterapeutka Jana Horsáková, jediná certifikovaná lektorka TRE v České republice.





pátek 1. července 2016

Jóga pro těhotné s Lenkou Štědronskou od 13. září 2016

Od září pro Vás chystáme celou řadu nových lekcí a kurzů jógy se zkušenými lektory.

Jednou z nich bude i úterní polední lekce "Jógy pro těhotné" s Lenkou Štědronskou, na kterou tímto zveme všechny nastávající maminky.

"S jógou jsem se seznámila před deseti lety studiem hathajógy u Ivany a Jana Knaislových ukončený kurzem cvičitele jógy II., praktikovala jsem však několik let dynamickou Ashtangu vinyasu jogu.
S těhotenstvím přišlo přirozené zjemnění cvičení, prohlubování relaxačních a dechových technik, absolvovala jsem kurz gravidjógy s Danou Baierovou a začala jí učit.
Při druhém těhotenství mě ovlivnilo učení Lucie Groverové, jsem přesvědčená o přímém vlivu psychiky matky na průběh těhotenství a porod.

Můj respekt a úžas nad celým těhotenstvím mne motivuje k předáváni nabytých zkušeností ostatním ženám."





neděle 14. prosince 2014

Information about our classes in English


Welcome to our yoga studio which is located at Prague 2 next to the park "Riegrovy sady".

We offer various yoga classes & courses which are lead by experienced yoga teachers who are dedicated to yoga for more than 10 years each.

In case you understand basic Czech, you can join our drop-in classes immediately.
If not, we can recommend you the classes which are lead either in English (EN) or in both languages (CZ/EN). 

It is recommended to practice yoga when the last food is properly digested and the stomach is empty.
If you do not have your own yoga mat, you can borrow one of ours.

Please come approx. 10 minutes before the class begins. Thank you.

See the schedule here, where you can book a place as well.