Definice „vinyasa je  … pohyb synchronizovaný s dechem,“ je notoricky známá. Naším cílem bude během kurzu tuto definici naplnit. Půjde o to zavnímat propojení dechu a pohybu, jednak v rámci vybraných přípravných cvičení (zaměřených na uvědomění si dechu a jeho kultivaci, plynulost našich pohybů a další nezbytné prvky) a jednak v rámci sestavy ásan.

Principy vinyasy použijeme v sestavě Lady Niguma Yoga Series. Jedná se o kratší sérii ásan (30-45min), jež může velmi dobře doplnit intenzivní praxi Ashtanga Vinyasa nebo Prana Vashya jógy. Jednak jako varianta pro dny, kdy není čas nebo síla na celou sérii a jednak jako „zpestření rutiny“ odhalující nové úhly pohledu.

Série sama není obtížná a může zároveň posloužit jako vstupní brána do dynamického cvičení pro ty, kdo s tímto přístupem zatím nemají zkušenost.

Určeno všem se zájmem o věc bez ohledu na úroveň „pokročilosti“.

ČAS: úterky 19:15-20:45 (od 24. 7. do 28. 8. 2018, tj. celkem 6 lekcí)

Ukázková lekce zdarma: 17. 7. 2018 od 19:15 (přihlašujte se na ni přímo přes rozvrh Jemného světa)

CENA: 1200,- (6 lekcí plus studijní materiály v elektronické podobě). Přihláška do kurzu a dotazy přímo na lektora: ohni.ohen@gmail.com (Martin)