K praxi jógy se dá přistoupit celou řadou způsobů. Hlavním smyslem tohoto prakticky orientovaného kurzu je nabídnout inspiraci a nabídnout pozvánku k hlubšímu výzkumu souvislostí v našem těle. Hlavním cílem bude prožitek celistvosti a propojenosti v ásaně. Ta je tradičně definována podobně jako zenový koan: měla by totiž být pevná a zároveň uvolněná. Tyto atributy nejsme zvyklí spolu propojovat, spíše máme tendenci je vnímat jako protiklady.

Smyslem jógy je uvádět zdánlivé protiklady do souladu.

V našem případě bude tímto cílem pozice stabilní a zároveň otevřená a „prostupná“ s vynaložením minimálního úsilí. Předem předesílám, že stejně jako koan ani ásana nemá jedno univerzální řešení platné pro každého. Tento kurz vnímám jako pozvánku ke hře a k dalšímu zkoumání. Principy, se které budeme zkoumat, jsou aplikovatelné nejen pro praxi jógy, ale také při jiných pohybových aktivitách.
V průběhu kurzu se zaměříme mimo jiné na:

– rozvoj vnímání vlastního těla

– pochopení významu bránice nejen pro dýchání, ale i stabilizaci

– otevírání se a nastavování se vlastnímu dechu

– hathény (pozice designované k vnímání a nácviku plného jógového dechu)

– základní vývojové pozice

– „oživování“ chodidel a dlaní

– něco navíc (neboť všechno souvisí se vším;-)

 

Kurz je určen jak pro instruktory jógy tak i pro všechny se zájmem o věc, kteří jsou otevření zkoumání vlastního těla.

Lektor

Martin Wagenknecht

Čas

Úterky 19:15– 20:45, začínáme 26.3., končíme 4.6.2019 (necvičíme 29.4. a 7.5), celkem tedy 9 lekcí

– ukázková lekce v pondělí 18.3.2019 od 19:15 do 20:4

Místo

Jemný svět, Chopinova 10, Praha 2

Cena

2000 Kč

Přihlášení

Přihlásit do kurzu se můžete přímo lektorovi na ohni.ohen@gmail.com (Martin). Následně vám zašleme pokyny k platbě kurzovného.

ZVAŽUJETE-LI ÚČAST V KURZU, MůŽETE SE PŘIHLÁSIT NA UKÁZKOVOU LEKCI ZDARMA, KTERÁ PROBĚHNE V PONDĚLÍ 19. 3. 2019 V ČASE 19:15-20:45. PŘIHLÁSIT SE NA NÍ MůŽETE PŘÍMO PŘES ROZVRH JEMNÉHO SVĚTA.