VÍKENDOVÝ MODUL PROGRAMU NEXT LEVEL
Relaxace je zásadní jógovou dovedností umožňující naplno zužitkovat pozitivní efekty jógové praxe. Umění relaxace nám zároveň otevírá cestu k vyšším a jemnějším jógovým technikám (pránájáma, meditace).
V rámci praxe ásan nám jistá úroveň uvolnění zprostředkovává nové vjemy ať již na tělesné úrovni, nebo na úrovní vnímání energie.
NÁPLŇ

– relaxace a její role v praxi jógy
– různé relaxační techniky a jejich nácvik (progresivní svalová relaxace, autogenní trénink, prodýchávání, jóga nidrá a další)
– kontaktní práce s tělem – jednoduché masážní techniky a prožitek uvolnění skrze dotek
– aplikace principu sthiram sukham v ásanové praxi a pohybu, otevírání těla a jeho jemnější vnímání
PRO KOHO
Tento tématický seminář je vhodný pro jógové lektory i pro déle praktikující ne-lektory, kteří chtějí svou praxi posunout ke větší jemnosti a hlubšímu prožitku.
ORIENTAČNÍ ČASOVÝ HARMONOGRAM
Sobota
– 10 – 18
Neděle
– 9 – 16
TERMÍN
27. – 28. ledna 2024
KDE
jógové a meditační centrum JEMNÝ SVĚT, Chopinova 10, Praha 2, 120 00
Pro mimopražské možnost přespat ve studiu, zázemí k dispozici (2x WC, sprchy, kuchyňka)
LEKTOR
Martin Wagenknecht, více viz program NEXT LEVEL
CENA
– 3200 Kč/os
– včetně materiálů k praxi ve formě audio nahrávek a videí
PŘIHLÁŠENÍ
Místo máte rezervované po vyplnění přihlášky ZDE a úhradě kurzovného oproti faktuře, která vám přijde e-mailem. Platba v hotovosti na místě je možná pouze po předchozí domluvě. Storno méně než 7 dnů před začátkem semináře je ve výši 50% kurzovného.
Veškeré dotazy Vám rád odpovím na tel. 733 582 848 (Petr Smil)