Jógové cvičení by mělo být cestou k vyváženosti a napomáhat bezbolestnému funkčnímu pohybu bez omezení, ideálně do co nejvyššího věku. Co se týká pohybu je náš současný život většinou dost nevyvážený – nedostatek přirozeného pohybu a přemíra statického sezení.

Abychom se vyhnuli bolestem, potřebujeme vyvážený pohyb i uvědomí toho, jak tělo používáme v běžných činnostech – jak chodíme, sedíme, dýcháme.

„Kurz jógy není uzpůsobený pro těhotné a vždy je potřeba se se mnou před zahájením lekce individuálně domluvit. Při fyzických či psychických indispozicích a akutních či chronických potížích mne vždy informujte a domluvíme se, zda je pro vás konkrétní lekce vhodná, příp. na co si při lekci dávat pozor a kterým asánám se vyvarovat. Děkuji, Pavla“

Kdy

Čtvrtky 17. září – 17. prosince 2026 (29.10. necvičíme) , 17:15 – 18:45, celkem 13 lekcí po 90 minutách

Kde

centrum jógy Jemný svět, Chopinova 10, Praha 2

Cena

3400 Kč / kurz, případně 350 Kč jednorázově (drop-in)

Přihlášení

Místo máte rezervované po vyplnění přihlášky ZDE a úhradě kurzovného na základě pokynů od lektora. Platba v hotovosti na místě je možná pouze po předchozí domluvě.

Veškeré dotazy vám ráda zodpoví lektorka Pavla tel. +420 776 884 580