Na společná setkání během skupinového cvičení jógy anebo při individuální výuce se těší naši lektoři:

Petr Smil – zakladatel a provozovatel studia, kurzy a semináře jógy, Prana Vashya jóga – ásany, pránájáma, dechové techniky, meditace, jóga pro muže

Michaela Votrubová – jóga pro ženy, hormonální jóga & pánevní dno, jóga pro těhotné a po porodu

Eva Sedláková – Terapeutická jóga

Martin Wagenknecht – Tao jóga, Vinyasa

Petra Cempírková – QiGong

Tomáš Arnot – Aštánga Vinjása jóga

Marie Králová – jóga, jemná cvičení, tradiční čínská medicína, masáže

Lada Jiskrová – jóga pro děti

Pavla Halířová – jóga pro zdravá záda a bezbolestný pohyb

Petr Smil, www.pranayoga.cz , +420 733 582 848
zakladatel a provozovatel studia, kurzy a semináře jógy – ásany, pránájáma, dechové techniky, meditace; Jóga pro muže, Prana Vashya jóga

Od roku 2002 intenzivně praktikuji jógu, od roku 2009 v oblasti jógy lektoruji a od roku 2012 provozuji jógové a meditační centrum Jemný svět na pražských Vinohradech. Působím jako vyučující v řadě lektorských výcviků v rámci celé ČR, stojím za projektem jógové školy NEXT LEVEL a vyučuji i formou ucelených on-line kurzů.

Zajímají mě praktické přístupové cesty vedoucí k objevování vlastní celistvosti s ohledem na jedinečnost každé lidské existence, potenciál hlubokého uvolnění a radost z objevování sebe sama a světa nejen kolem i uvnitř nás.

Své zkušenosti sdílím prostřednictvím skupinových výukových seminářů / kurzů, s jednotlivci pak nejlépe spolupracuji individuálně. Cvičení jógy nevedu tak, aby lidé napodobovali můj pohyb anebo cvičili podle mého dechu, ale naopak – učím je zaujímat pozice samostatně, s respektováním svých dispozic a s ohledem na vlastní vnitřní vedení. Cílem je skrze pohyb a dech vstupovat do hlubších rovin přítomnosti, čímž vytváříme prostor pro přirozený rozvoj vědomí, sebeuvědomění, sebeuskutečnění …

„Ve své úplnosti je jóga vnitřní alchymií, jejímž cílem není nic jiného než prohlubování harmonie skrze nalézání svého místa v řádu Bytí.“

Michaela Votrubová, www.proesence.cz , +420 725 370 277
vinyasa jóga pro ženy, hormonální jóga & pánevní dno, jóga pro těhotné a po porodu

Moje cesta k práci s technikami, jež chápou člověka holisticky, tedy v mém případě jóga, aromaterapie a shiatsu, nebyla přímá. Sice jsem vystudovala Přírodovědeckou fakultu, nicméně následovalo několik let hledání toho, „co chci vlastně dělat“. Tušila jsem ale, že je to něco, kde mohu být více v kontaktu s člověkem jako takovým. A tak se zcela přirozeně začaly postupně „nabalovat“zkušenosti… jak s jógou (velkou inspirací pro mě byly pobyty v Indii) tak s aromaterapií (studium na Institutu Aromaterapie v Praze), a práce s energiemi (studium shiatsu/shintai/qigong u Jana Pletánka v Pardubicích, reiki u Vladimíra Bláhy v Náchodě) atd. A samozřejmě velké díky mnohým inspirativním lidem, které naštěstí stále potkávám a hlavně mému báječnému synovi, který je momentálně mým učitelem největším:).

Má vlastní praxe jógového cvičení započala vinyasa jógou, jež jsem měla možnost studovat u několika učitelů v jihoindickém Mysore. Nejprve Ashtanga, později PranaVashya jóga se tak staly nezbytným základem, s nímž mě baví dále pracovat, experimentovat, objevovat a svou praxi tak přirozeně a nenásilně proměňovat a přizpůsobovat.

Eva Sedláková, www.evisedlakova.cz, +420 602 276 725
Jógová terapie

Na mé cestě jógou mne provázeli vynikající učitelé, kterým vděčím za vedení v jógových začátcích, sdílení mnoha zkušeností a inspiraci v hledání vlastní cesty. Po praktikování dynamické Ashtangy a Prana Vasha jógy jsem postupně našla své místo v klasické hatha józe.

Jsem cvičitelkou jógy s licencí „A“ se specializací na jógovou terapii. Absolvovala jsem tříleté studium jógy na FTVS Univerzity Karlovy, kde jsem měla možnost studovat i indickou filosofii stejně tak jako základy ajurvédy. Pod vedením Dr. Jiřího Čumpelíka jsem se v průběhu celého studia seznámila s hatha jógou a jógovou terapií, která si mne zcela získala a které jsem se začala intenzivně věnovat. Svému učiteli děkuji za důvěru, laskavost a trpělivost při nezištném předávání obrovských zkušeností s praxí jógy. Účastním se dál pravidelných seminářů věnovaných napřimování páteře, pránajámě a propojení jógy s poznatky kineziologie.

Jóga je dnes mou součástí a je mně návodem k nikdy nekončícímu sebepoznávání. Přináší do mého života klid a vyrovnání, větší citlivost k sobě i okolnímu světu. Zároveň mi dává možnost setkávat se úžasnými lidmi, které bych jinak neměla to štěstí potkat.

Martin Wagenknecht, www.tao-yoga.cz ,+420 702 017 260
Tao jóga

Józe se věnuji od roku 2008, kdy mě naprosto uchvátila Ashtanga Vinyasa jóga. V letech 2012–2014 jsem třikrát, vždy na více než tři měsíce, pobýval v jihoindickém Mysore, hlavním městě Ashtanga Vinyasa jógy, kde jsem praktikoval u Vijaye Kumara, který mě postupně certifikoval k výuce první (2012) a druhé série (2014) Ashtanga Vinyasa jógy.

Postupně jsem se začal zajímat o hlubší souvislosti jógové praxe a fungování lidského těla. Absolvoval jsem kurz učitele hatha jógy II. třídy České akademie jógy ve spolupráci s FTVS (2015). Ve svých lekcích se nebojím experimentování, v rámci kterého se snažím o propojení dynamického cvičení s klíčovými principy zdravého pohybu, tak aby lekce byla zábavná a zároveň měla přesah i do běžného života.

Petra Cempírková, www.qigong-praha.cz, +420 604 553 118
taiji, qigong, shiatsu

Qigongu a taiji se věnuji od roku 2002. Od začátku mě fascinovala síla spočívající v jemnosti, plynulé ladné pohyby a vnitřní přesah cvičení. Po pár měsících jsem vnímala změny ve fyzickém těle i v psychice. Byla jsem klidnější, zmizely bolesti hlavy a zad, dokázala jsem se lépe soustředit a moje tělo bylo volnější a pružnější. 

Jsem vděčná mým učitelům Janu Pletánkovi a Françoise Hainrymu za to, že mi otevřeli zcela nové obzory. Postupně se cvičení a jeho principy staly neoddělitelnou součástí mého každodenního života. Mám radost, když můžu alespoň část z toho zprostředkovat účastníkům lekcí a když vidím, jak ostatním cvičení prospívá.

Pavla Halířová, www.joganazada.cz 
jóga pro zdravá záda

Při lektorování lekcí jógy vycházím ze své vlastní praxe, která trvá déle než čtvrt století a stále se vyvíjí.

Lekce se mnou jsou prostoupeny prvky z hathajógy a jógy pro zdravá záda, jógové terapie a fyzioterapie. 

Celkově se učíme vnímat své tělo a dech, a to vše bez ohledu na výkon či pokročilost v praxi.

Nezbytnou součástí mých lekcí jsou také delší závěrečné relaxace, při kterých se učíme zklidnit a kvalitně odpočinout. Snažím se lekce vždy přizpůsobit aktuálně příchozím účastníkům, jejich momentálním potřebám, případně přáním.

Tomáš Arnot, www.biofilia.cz, +420 724 727 204
Otevřené lekce a kurzy dynamické jógy; Aštánga Vinjása jóga, individuální vedení studentů (mysore)

V roce 2008 jsem nastoupil ke studiu na Filozofické fakultě v Brně a do této doby také spadají první krůčky mého aktivního seberozvoje a poznávání filozoficko-náboženských směrů. O pár let později jsem začal cvičit kung-fu a více se zajímat o asijskou kulturu. Byla to doba, kdy jsem potřeboval tvrdé tréninky. Oceňoval jsem hrubou sílu a odhodlání. Bojoval jsem při tréninku, ale i každý den v práci a při studiu.

V roce 2016 jsem se přestěhoval do Prahy a našel si zde učitele bojových umění. Ale netrvalo to dlouho a cítil jsem silnou potřebu pokročit dál a akcentovat i jemnější projevy sebe sama. Objevil jsem Prana Vashya jógu, která pracuje se soustředěným dechem. 

Praxe dynamické jógy mě podržela v náročném období magisterského studia na Přírodovědecké fakultě UK. Začal jsem s asanovou praxí Aštánga Vinjása jógy a zanedlouho odjel téměř na půl roku do Indie, kde jsem dál rozvíjel cvičení těla, dechu a mysli. Absolvoval jsem Školu jógy a zdravého pohybu s certifikací RYT200.

Děkuji všem svým učitelům. Vydal jsem se na cestu a s pokorou předávám to, čemu věřím. 

Marie Králová, www.meridiana.cz, + 420 603 473 104
jóga, jemná cvičení, tradiční čínská medicína, masáže

Moje cesta začala už v dětství v Sokolu a pokračovala přes tvrdý vrcholový sport dál k jemnějšímu a k tělu i duši respektujícímu pohybu. V mládí jsem se potkala jógu, po letech cvičení přidala certifikované trenérské zkoušky. Při sportu jsem poprvé na svém těle prožila účinnost a důležitost masáží. Zcela přirozeně jsem začala pro sebe používat automasáže a postupně i opečovávat své přátele v nesnázích.

Moje badatelská cesta mě vedla ke studiu pohybu a vlivu psychického nastavení. Učila jsem se proto speciálními masážními technikami (biodynamické masáže, práce s dotekem apod.) pracovat s tělesnými pancíři a pozůstatky dřívějších stresových situací, které zůstaly uloženy v těle. Seznamuji se rehabilitačními a pohybovými technikami. Vystudování čtyřleté školy zaměřené na tradiční čínskou a přírodní medicínu byl přirozený krok. Soustavné vzdělávání mi pomáhá nejen udržet a rozvíjet původní znalosti, ale i možnost inovativního propojování technik.

Věřím, že vše souvisí se vším.

Lada Jiskrová, + 420 736 226 015
Jóga pro děti

Začala jsem s jógou v roce 2009. Nejvíc se ztotožňuji s Ashtangou. Jóga mi pomohla v mnoha směrech na mé cestě životem. Objevila jsem, jak pomáhá poznávat a kontrolovat své emoce, překonávat strach, úzkost, vztek, posílit sebevědomí a také sama sebe lépe poznat. V hlavě mi začalo růst semínko, jak bych tohle mohla předat dětem.

V roce 2011 jsem začala studovat speciální pedagogiku, rok poté jsem odjela do Londýna k Michealovi Chissick na školení „pro učitele jógy pro děti ve škole“ (www.yogatschool.org.uk). Jeho koncept funguje již několik let a podařilo se mu zahrnout jógu do škol, v rámci vzdělávacího programu, v Londýně. Hned po absolvování prvního školení jsem začala dělat jógu s dětmi na ZŠ speciální, kde jsem docházela 2x týdně po dobu 3 let. V průběhu těchto let jsem odjela ještě 2x na další školení do Londýna za Michaelem.

V rámci studia Speciální pedagogiky na UK jsem napsala svou diplomovou práci na toto téma. Teď pracuji 4 rokem na ZŠ logopedické. Ráda bych se vrátila k realizaci jógy s dětmi a tímto jim tak umožnila poskytnout pevnější bod na jejich cestě životem a nalezení vnitřní harmonie.

Kroužek jógy pro děti ve věku 7-10 let.

Lekce bude zaměřena na to, aby se děti mohly stát ohebnějšími a silnějšími. Ulehčí jim taky udržet pozornost při vzdělávacích aktivitách jak ve školce, tak ve škole. Živé děti zklidní, málo aktivní naopak povzbudí k činnosti.

Na lekcích se děti budou učit základním jógovým pozicím hravou formou, kde v závěru lekce budou relaxační cvičení.