VÍKENDOVÝ MODUL PROGRAMU NEXT LEVEL
K tomu, aby byla jógová praxe skutečnou terapií, aby napravovala nevyváženost a propojovala jednotlivé složky individuality, je potřeba znát ve vzájemných souvislostech základní jógové koncepty a principy přirozeného pohybu a dechu.
Nabízím ke sdílení své pochopení získané spojením jógy, jógové terapie a moderních fyzioterapeutických metod (vývojové kineziologie, integrální anatomie a biotensegrity).
OBSAH
– Integrální anatomie, pohybová soustava jako tensegrity systém, svalové řetězce a funkce pojivové tkáně (fascií).
– Úrovně řízení pohybu a jejich souvislost s jógovou paňčakóšou, základní pohybové vzorce, význam propriocepce a vědomého pohybu.
– Význam dechu – diagnostická a terapeutická funkce, souvislosti s držením těla a funkcí vnitřních orgánů, pravidla pro spojení dechu s pohybem.
– Základní diagnostika držení těla, dechu a pohybu; využití jednoduchých principů k optimálnímu nastavení ásany/postury.
– Terapeutická pravidla a nejdůležitější cviky pro jednotlivé části těla.
– Pravidla pro sestavení „zdravé“ jógové lekce.
PRO KOHO
Tento tématický seminář je vhodný pro jógové lektory i pro déle praktikující ne-lektory, kteří si už uvědomují, že „méně je někdy více“ a o to kvalitněji.
ORIENTAČNÍ ČASOVÝ HARMONOGRAM
Sobota
– 10:00 – 18:00
Neděle
– 9:00 – 16:00
Kromě obědové pauzy budou během výuky i kratší 10-15 min přestávky.
TERMÍN
– sobota 9. – neděle 10. listopadu 2024
KDE
jógové a meditační centrum JEMNÝ SVĚT, Chopinova 10, Praha 2, 120 00
Pro mimopražské možnost přespat ve studiu, zázemí k dispozici (2x WC, sprchy, kuchyňka)
LEKTORKA
Lenka Oravcová, více viz program NEXT LEVEL
CENA
- celkem 3500 vč. DPH
- záloha 1500 Kč
- doplatek 2000 Kč
PŘIHLÁŠENÍ
Místo máte rezervované po vyplnění přihlášky ZDE a úhradě zálohy z ceny oproti faktuře, která vám přijde e-mailem.
Platba v hotovosti na místě je možná pouze po předchozí domluvě. Storno méně než 7 dnů před začátkem semináře je ve výši uhrazené zálohy (nenajdete-li za sebe náhradníka).
Veškeré dotazy Vám rád odpovím na tel. 733 582 848 (Petr Smil)