„Vaše vize budou jasné pouze tehdy, když se podíváte do svého vlastního srdce. Kdo se dívá jen směrem ven, sní; kdo se dívá dovnitř, probouzí se.“ C. G. Jung

Zvu vás na tradiční letní kemp jógy v „celostním pojetí“: tělo, dech, energie, mysl. Ráno meditace a reflexe snů, pak praxe ásan a pránájámy. Odpoledne tématem opět tělo a dech, večer příprava na jógu snu a spánku.

Náplň

– ráno ásany ​na principech Prana Vashya jógy

– pránájáma & meditace ​pro harmonizaci i energetizaci

– hluboké relaxace

– jóga spánku a snění, kontakt s nevědomím

– pro pokročilejší vstup do pránájámy s kumbhakami (bandhy, mudry, dechové zádrže)

– možnost individuálních konzultací

– Letos nově: odpoledne rozvoj stability, funkční síly a koordinace pomocí indických palic, clubbells a macebells

Pro koho

Pro ty, kdo aktivně cvičí jógové pozice a znají plný jógový dech

Kdy a kde

19. – 23. srpna 2026

– retreat centrum v Bělé nad Svitavou 

Orientační harmonogram

středa:

16:00 – 20.00 příjezd, ubytování a aklimatizace, čaj, večeře

20:00 – 21:00 objasnění programu a toho, jak budeme pracovat

čtvrtek až sobota:
– 22:00 – 8:00 spánek + jóga spánku a snění (spát budeme dostatečně )

– 7:00 – 8:00 prostor na ranní samostatnou (dobrovolnou) meditaci

– 8.00 hygiena a lehká snídaně (čaj & ovoce, smoothie …)

– 9:00 – 12:00 praxe se sny, cvičení ásan dle Prana vashya jógy & pránájáma & meditace

– 12:00 oběd a následně individuální program (odpočinek, spánek, výlety …)

– 16:00 – 18:30 rozvoj stability, síly, koordinace, pránájámy, hluboká relaxace

– 18:30 večeře

– 20:30 meditace a příprava na noční část praxe

neděle​:

– 22:00 – 8:00 spánek + jóga spánku a snění (spát budeme dostatečně )

– 7:00 – 8:00 prostor na ranní samostatnou (dobrovolnou) meditaci

– 8.00 hygiena a lehká snídaně (čaj & ovoce, smoothie …)

– 8:00 hygiena, čaj & ovoce

– 9:00 – 11:30 cvičení ásan & pranayama & meditace

– 12:00+ oběd, balení, odjezd

Cena

– 5600 Kč ubytování (s sebou spacák) + vegetariánská strava 3x denně

– 4800 Kč lektorné jóga výcvik

Přihláška, platba, storno

Místo máte rezervované po vyplnění přihlášky ZDE a úhradě zálohy 4800 převodem na účet podle pokynů, které obdržíte emailem. Záloha je vratná v plné výši do 1 týdne před zahájením kurzu, poté je záloha nevratná, nenajdete-li za sebe náhradníka. Zbývající částka bude doplacena na místě.

Veškeré dotazy rád zodpovím na tel. 733 582 848, Petr Smil